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綜合 情緒腦萬歲

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情緒腦萬歲

為年輕人製作理性與情感並重的好節目,從腦科學談情緒!

情緒就像感冒一樣,人人難逃,都需要學會照顧虛弱的自己,每集節目就像用心為你寫的一首詩,用美好的知性內容療癒你的心,深度陪你探索內心世界中百轉千迴的各種情緒。相信透過感受,我們能找回完整的自己!

🎮臉書粉專 https://reurl.cc/py7kAx
聽友來函: 17rti@rti.org.tw

 

節目快訊

播出時間: 2023-09-30
我睡不著QQ

你也有失眠的困擾嗎?
睡不著的深夜,可能是寫詩寫歌的創作時光,也是孤單的時刻,特別想念一些人,這集我們分享守夜人《我睡不著》,談談失眠的各種經驗,也聊聊各種解法,特別是要破除三種關於睡覺的迷思:

「我一定要睡 8 個小時才會飽」:事實上每個人的睡眠時間都不一樣,就像食量一樣、有大有小。
「我現在如果不趕快睡著明天就會沒精神」:越焦慮反而 ...更多

播出時間: 2023-09-23
下班啦!來搖擺一下!(下)

來賓:林漢威(Wade)Swing Taiwan搖擺舞學校創辦人兼校長
搖擺舞帶給大家不一樣的體驗,仿佛可以重新扮演新的自己,跳舞其實展現了我們的個性,有人原本比較急躁,在互動過程中得到別人的反饋,就有機會得到修正,不但更認識自己也促進人際關係能力。原來跳舞不是用頭腦,而是用心感受,舞者能明確感受到對方、音樂、舞蹈的互動,這一切都無比真實,無法假裝。目前 ...更多

播出時間: 2023-09-16
下班啦!來搖擺一下!(上)

來賓:林漢威(Wade)Swing Taiwan搖擺舞學校創辦人兼校長
高中時,在美國第一次接觸到搖擺舞,打開了他有趣快樂的人際經驗,致力於復古還原,把美國一百年前的美好時光帶回現在的場景。那是一個以1920 - 1940年代,處於經濟繁榮到第一次世界大戰期間,從一個紙醉金迷到只求溫飽開始重視生活的年代,大家都期待下班後與朋友去舞廳喝酒、跳舞聽爵士樂 ...更多

播出時間: 2023-09-09
當家人或自己罹癌時(下)

來賓: 張維宏心理師
談談遭逢巨變後,人心理的反應,除了焦慮之外,還會出現做噩夢、並在夢中反覆回到當時情境等症狀,除了情緒上的反應,也有可能發展成身體上的症狀,如全身酸痛、頭暈、胸悶、耳鳴、心悸等,「有些患者會以為是身體哪裡出問題,其實這是心理因素所造成。」所以如何安頓身心,了解自己該怎麼調適,清楚生活需要什麼預備?這是一個需要學習的過程,罹癌也是一 ...更多

播出時間: 2023-09-02
當家人或自己罹癌時(上)

來賓: 張維宏心理師

當一個人被診斷患有癌症,不只患者自己,其家人往往也會受到影響,而若和家人的溝通、生活安排處理不好,亦可能會讓人倍感壓力和焦慮,張維宏心理師十年前發現自己罹患癌症,走過抗癌過程,也讓他萌生助人的意願,成為一名穿梭在醫院的專業助人工作者,本集節目你能聽到他分享生命故事,以及他在醫院與機構服務的經驗,看見印象深刻的故事,這些酸甜苦辣 ...更多

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