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綜合 健康知識家

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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

歡迎收聽「健康知識家」,讓您的身心靈更健康!

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節目快訊

播出時間: 2025-07-07
阿育吠陀食物屬性觀點及藥草學運用

來賓:自然醫學博士薛仲玲
飲食是讓身心舒適和安住的關鍵,要按照個人天生所處的三境質性來選擇型態,這也是阿育吠陀醫學中相當重視的一環。我們每天都要吃東西,阿育吠陀的飲食法則,食物及三大屬性─(悅性、惰性、變性)的關係對此影響甚大。節目訪問自然醫學博士薛仲玲,談阿育吠陀食物與三大屬性的關係以及藥草學的運用。 ...更多

播出時間: 2025-06-16
這樣生活不失智

來賓:天主教失智老人社會福利基金會 陳俊佑社工處長
失智是一個全球普遍性的話題和現象,面對高齡化社會,許多專家學者也對失智問題提出很多寶貴實用的建議。節目訪問財團法人天主教失智老人社會福利基金會社工處陳俊佑處長,介紹由天主教失智老人基金會和聯合報共同出版的「這樣生活不失智」,藉由科學實證告訴大家,可以量身訂做健腦菜單,以及在生活中隨時存腦本。 ...更多

播出時間: 2025-06-09
遠離三高乳品蔬菜水果攝取原則

訪問來賓:台北享新代診所呂孟凡營養師
現代人常見的高血糖、高血壓、高血脂「三高」,是很多重大疾病產生的因素之一。節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師,跟大家談如何正確攝取乳品蔬菜量,以及我們每天需要多少維生素?如何正確攝取?各類食物蔬果各含有哪些維生素等相關話題。 ...更多

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