保留節目給親愛的我

節目快訊

播出時間: 2020-12-26

受訪者:曹中瑋老師/完形治療心理學者

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播出時間: 2020-12-19

您有選擇困難症嗎? 特別是難以決定的事情 心理專家說還是得回到覺察  看清楚了自然就容易選擇

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播出時間: 2020-12-12

曾任國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授及系所主任,國立臺北教育大學心理諮商中心主任,是台灣完形諮商領域專家曹中瑋老師,以超過40年的心理工作經驗,分享完形諮商的概念,使我們更深刻的認識自己。曹老師也將分享她的人生遇到生死攸關的時刻, 又是如何透過完形來自療癒與與陪伴 ?

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播出時間: 2020-12-05

季節性憂鬱的情況有輕有種 , 但我們可以透過自我覺察,  了解自己的心情溫度, 在初期就能透過一些方法, 避免越來越陷入陰鬱的情緒。

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播出時間: 2020-11-28

都天是憂鬱症易發的季節,本集節目邀請資深心理師何麗儀老師, 來為我們暖心,並且提供如何在心情低落時陪伴自己的方法。

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