冬季進補,做聰明的選擇!

進入冬季後,有時早晚氣候溫差大,此時特別要注意冬天養生之道!除了注意身體的保暖之外,飲食上應該少吃生冷食物,也可以適量進補,在食材的選擇上可補充溫暖的食物,適時地吃些暖胃的像是辣椒、薑、小茴香等辛香料,或是麻辣鍋、咖哩等熱度、辣度都充足的食物,是冬季進補的聰明選擇!...